20 septiembre 2008

Psicología: nuevas teorías sobre inteligencia emocional

Últimamente han aparecido varias teorías relacionadas entre sí, relativas a la psicología y la inteligencia emocional en la actividad diaria y el trabajo. Entre ellas, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad, la teoría del granjero y el cazador, la teoría del flujo, el GTD y el síndrome de Peter Pan.

19 septiembre 2008

Protección Civil: tres reglas simples para reconocer un infarto cerebral

(Información extraída de las recomendaciones de Protección Civil de Arganda del Rey)

  • INFARTO CEREBRAL Los síntomas de un infarto cerebral son difíciles de identificar. Desafortunadamente, la falta de conocimientos puede resultar fatal. La victima del infarto puede sufrir daños cerebrales si la gente que la asiste no consigue reconocerlos síntomas del infarto cerebral.

  • CÓMO ACTUAR Recuerda los "3" pasos. Actualmente los doctores han establecido una regla para reconocerlo mediante tres simples preguntas.

    1. Pide al afectado/a que SONRÍA.
    2. Pide al afectado/a que LEVANTE AMBOS BRAZOS.
    3. Pide a la persona QUE PRONUNCIE UNA SIMPLE FRASE (coherente, por ejemplo... "Hoy es un día soleado").

  • Si él o ella tiene dificultad con cualquiera de estas tres pruebas, llama inmediatamente al teléfono de emergencias 112 y describe los síntomas. Después de descubrir que un grupo de voluntarios no médicos pueden identificar debilidad facial, debilidad en los brazos y debilidad en el habla, los investigadores apelan al público en general para que aprenda estas tres preguntas. La mayor divulgación de este test puede facilitar un rápido diagnostico y tratamiento del infarto cerebral y evitar daños cerebrales.

  • ANÉCDOTA Durante una barbacoa una amiga tropezó y cayó al suelo suavemente. Ella aseguró a los presentes que estaba bien (los que se ofrecieron a llamar al Samur) y que había tropezado con un ladrillo a causa de sus zapatos nuevos. Sus amigos la ayudaron a levantarse y le trajeron un nuevo plato de comida mientras ella parecía algo mareada, intentó disfrutar de la reunión durante el resto de la tarde. Más tarde el marido llamó a sus amigos para decirles que su mujer había sido llevada la hospital. (a las 6:00 PM, ella fallecía). Había sufrido un infarto cerebral durante la barbacoa. Si su esposo y amigos hubiesen sabido cómo reconocer un infarto cerebral, quizás ella estaría hoy con nosotros. Un neurólogo afirma que si le llaman dentro de las 3 primeras horas, puede revertir los efectos de un infarto cerebral totalmente. Afirma que el truco consiste en reconocerlo, diagnosticarlo y ocuparse del paciente dentro de las primeras tres horas.

12 septiembre 2008

OCIO: excursiones con niños

Rutas
  • Ruta 100: Ruta del Castro de Castilviejo. Aunque aparece de dificultad media, es realmente complicado encontrar el sendero, más que rastreando dónde aparece hierba pisada, una tarea más propia de exploradores indios del salvaje oeste. Truco: el sendero empieza siguiendo la antena de Cubillas del Pinar, subiendo la piedra y bajando luego al valle del barranco hacia el sur; y hasta varios minutos después no empiezas a encontrar señalización rojiverde del sendero. Aún así, entretenida. Impresionante el Castillo que hay en Guijosa, que está reformándose. Y respecto, la fauna; en el intervalo de una hora hemos visto un cervatillo observando desde la distancia (justo enfrente del castillo), otro cervatillo cruzando la carretera a cinco metros de nosotros y varias liebres. Eso sí, mejor ir con una mapa bueno, es muy complicado saber dónde estás sin un mapa con gran resolución; pues no te sirve de mucho un margen de error de medio kilómetro en una ruta donde prácticamente no hay sendero. El truco cuando empieza a anochecer es saltar a la carretera al otro lado de la loma. Por cierto: no intentes atajar por las parcelas, aunque sean salvajes y sin sembrar y parece que el camino continúa por allí: lo poco que ahorras lo pierdes quitándote todas las espinas de cardos y maleza que has atravesado y terminas lleno de arañazos.
  • Ruta 345: Ruta del Barranco de la Hoz. Un barranco muy pintoresco e interesante, un desfiladero de película que da la impresión de que en cualquier momento se va a recibir una carga de caballería o que estás en medio de una partida de paintball. Para ir andando y paseando tranquilamente. Eso sí, cuidado porque el sendero no tiene fin y en cuanto te descuidas te has salido del mapa. El inicio desde Viana de Jadraque es algo complicado, desde la fuente de los cangrejos, a la izquierda, todo recto. Hay dos caminos, el fácil al margen derecho del arroyo y el difícil, por donde fuimos confundidos. Interesante, por ser de las primeras con ir con los niños y por ser la primera con ir con mapa y saber en todo momento dónde estoy con un margen de error de 100 metros.
  • Subida al Pico de la Miel. Juraría que hace 20 años era más fácil, todo recto desde el hostal-cafetería hasta arriba. Ahora ya no se puede (o se corta a la mitad). Es mejor subir desde el final del todo de la carretera, o bien desde el inicio del sendero en los colegios un par de kilómetros más atrás (es el mismo sendero). Hay una especie de cueva a mitad de camino (al menos de subida, la bajada siempre es "como se pueda").
  • Ruta 144: Ruta de Hoz de Pelegrina.
  • Ruta de las caras, en Búendía (Cuenca).

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