16 noviembre 2008

Defensa: Cultura de Defensa

Ministerio de Defensa

Estudios estratégicos

Doctrinas social de la Iglesia

  • La Doctrina Social de la Iglesia promueve los principios de Legítima Defensa, Defensa de la Paz, Deber de proteger a los inocentes, Medidas contra quien amenaza la paz, Desarme y Condena del Terrorismo.

Actualidad

03 noviembre 2008

Economía: La crisis ninja

20 septiembre 2008

Psicología: nuevas teorías sobre inteligencia emocional

Últimamente han aparecido varias teorías relacionadas entre sí, relativas a la psicología y la inteligencia emocional en la actividad diaria y el trabajo. Entre ellas, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad, la teoría del granjero y el cazador, la teoría del flujo, el GTD y el síndrome de Peter Pan.

19 septiembre 2008

Protección Civil: tres reglas simples para reconocer un infarto cerebral

(Información extraída de las recomendaciones de Protección Civil de Arganda del Rey)

  • INFARTO CEREBRAL Los síntomas de un infarto cerebral son difíciles de identificar. Desafortunadamente, la falta de conocimientos puede resultar fatal. La victima del infarto puede sufrir daños cerebrales si la gente que la asiste no consigue reconocerlos síntomas del infarto cerebral.

  • CÓMO ACTUAR Recuerda los "3" pasos. Actualmente los doctores han establecido una regla para reconocerlo mediante tres simples preguntas.

    1. Pide al afectado/a que SONRÍA.
    2. Pide al afectado/a que LEVANTE AMBOS BRAZOS.
    3. Pide a la persona QUE PRONUNCIE UNA SIMPLE FRASE (coherente, por ejemplo... "Hoy es un día soleado").

  • Si él o ella tiene dificultad con cualquiera de estas tres pruebas, llama inmediatamente al teléfono de emergencias 112 y describe los síntomas. Después de descubrir que un grupo de voluntarios no médicos pueden identificar debilidad facial, debilidad en los brazos y debilidad en el habla, los investigadores apelan al público en general para que aprenda estas tres preguntas. La mayor divulgación de este test puede facilitar un rápido diagnostico y tratamiento del infarto cerebral y evitar daños cerebrales.

  • ANÉCDOTA Durante una barbacoa una amiga tropezó y cayó al suelo suavemente. Ella aseguró a los presentes que estaba bien (los que se ofrecieron a llamar al Samur) y que había tropezado con un ladrillo a causa de sus zapatos nuevos. Sus amigos la ayudaron a levantarse y le trajeron un nuevo plato de comida mientras ella parecía algo mareada, intentó disfrutar de la reunión durante el resto de la tarde. Más tarde el marido llamó a sus amigos para decirles que su mujer había sido llevada la hospital. (a las 6:00 PM, ella fallecía). Había sufrido un infarto cerebral durante la barbacoa. Si su esposo y amigos hubiesen sabido cómo reconocer un infarto cerebral, quizás ella estaría hoy con nosotros. Un neurólogo afirma que si le llaman dentro de las 3 primeras horas, puede revertir los efectos de un infarto cerebral totalmente. Afirma que el truco consiste en reconocerlo, diagnosticarlo y ocuparse del paciente dentro de las primeras tres horas.

12 septiembre 2008

OCIO: excursiones con niños

Rutas
  • Ruta 100: Ruta del Castro de Castilviejo. Aunque aparece de dificultad media, es realmente complicado encontrar el sendero, más que rastreando dónde aparece hierba pisada, una tarea más propia de exploradores indios del salvaje oeste. Truco: el sendero empieza siguiendo la antena de Cubillas del Pinar, subiendo la piedra y bajando luego al valle del barranco hacia el sur; y hasta varios minutos después no empiezas a encontrar señalización rojiverde del sendero. Aún así, entretenida. Impresionante el Castillo que hay en Guijosa, que está reformándose. Y respecto, la fauna; en el intervalo de una hora hemos visto un cervatillo observando desde la distancia (justo enfrente del castillo), otro cervatillo cruzando la carretera a cinco metros de nosotros y varias liebres. Eso sí, mejor ir con una mapa bueno, es muy complicado saber dónde estás sin un mapa con gran resolución; pues no te sirve de mucho un margen de error de medio kilómetro en una ruta donde prácticamente no hay sendero. El truco cuando empieza a anochecer es saltar a la carretera al otro lado de la loma. Por cierto: no intentes atajar por las parcelas, aunque sean salvajes y sin sembrar y parece que el camino continúa por allí: lo poco que ahorras lo pierdes quitándote todas las espinas de cardos y maleza que has atravesado y terminas lleno de arañazos.
  • Ruta 345: Ruta del Barranco de la Hoz. Un barranco muy pintoresco e interesante, un desfiladero de película que da la impresión de que en cualquier momento se va a recibir una carga de caballería o que estás en medio de una partida de paintball. Para ir andando y paseando tranquilamente. Eso sí, cuidado porque el sendero no tiene fin y en cuanto te descuidas te has salido del mapa. El inicio desde Viana de Jadraque es algo complicado, desde la fuente de los cangrejos, a la izquierda, todo recto. Hay dos caminos, el fácil al margen derecho del arroyo y el difícil, por donde fuimos confundidos. Interesante, por ser de las primeras con ir con los niños y por ser la primera con ir con mapa y saber en todo momento dónde estoy con un margen de error de 100 metros.
  • Subida al Pico de la Miel. Juraría que hace 20 años era más fácil, todo recto desde el hostal-cafetería hasta arriba. Ahora ya no se puede (o se corta a la mitad). Es mejor subir desde el final del todo de la carretera, o bien desde el inicio del sendero en los colegios un par de kilómetros más atrás (es el mismo sendero). Hay una especie de cueva a mitad de camino (al menos de subida, la bajada siempre es "como se pueda").
  • Ruta 144: Ruta de Hoz de Pelegrina.
  • Ruta de las caras, en Búendía (Cuenca).

Zonas
Varios
Cursos
Libros

29 julio 2008

"El documento Saldaña", nuevo libro de Pedro de Paz

Cita de la web "Literatúrame" donde se anuncia la publicación en septiembre, en la editorial Planeta, del nuevo libro de un amigo:
El nuevo trabajo del novelista Pedro de Paz, El documento Saldaña (Planeta, 2008), estará disponible en librerías a partir del próximo 9 de septiembre. En esta ocasión, el autor —que ya obtuvo elogiosas críticas con sus anteriores trabajos El hombre que mató a Durruti y Muñecas tras el cristal— plantea, bajo la figura de un thriller de aventuras hábilmente combinado con elementos de la mejor novela negra, una sólida ficción plagada de intrigas y enigmas que giran en torno a la búsqueda de un legado artístico desaparecido durante los inicios de la Guerra Civil Española, una trama en la que la historia de la ciudad de Madrid y sus monumentos arquitectónicos desempeñan un papel esencial. Las referencias obtenidas sobre la obra son muy prometedoras y, según fuentes consultadas, aspira a convertirse en uno de los bestsellers de la próxima temporada editorial.

01 julio 2008

Asuntos pendientes

Hobbies y aficiones


Seguridad de la Información
Posibilidades de especialización:

27 junio 2008

Tratamiento de afectados por la ola de calor

La temperatura corporal suele estar entre 36 y 37 grados centígrados. Suele enfriarse por sí sola mediante el sudor, pero en circunstancias de altas temperaturas, gran humedad o ejercicio físico intensopueden aparecer complicaciones por aumento de termperatura corporal y evaporación de líquidos,entrando en el umbral de riesgo de muerte a partir de los 40°C; pues a 41°C comienza la muerte cerebral y a partir de 44°C sobreviene la muerte inevitable.

El grupo de personas expuestas a estas complicaciones son ancianos, niños, personas con sobrepeso y personasexpuestas al sol o que han realizado mayor ejercicio físico que el recomendable para su edad y condiciones. Los síntomas iniciales pueden ser:

  • Cara congestionada
  • Mareos, vértigo, nauseas y vómitos
  • Dolor de cabeza
  • Sensación de agotamiento y fatiga
  • Sensación de sed
  • Calambres musculares intermitentes en extremidades y abdomen.
  • En el peor de los casos, si se tarda en recibir asistencia sanitaria, pueden existir convulsiones, alucinaciones, o llegar al estado de coma.

Como norma general, el beber líquidos, agua y zumos para restablecer las sales minerales (elecrolitos) del organismo y reducir la exposición a la fuente de calor debe ser suficiente; sin embargo hay que diferenciarsi se trata de una deshidratación, un golpe de calor o una lipotimia.

Deshidratación Se produce por una pérdida de líquidos y electrolitos en el organismo. Los síntomas son: piel pálida y húmeda con mucho sudor, pulso y respiración débiles, pero las pupilas y la temperatura corporal son normales. El tratamiento es el siguiente:

  • Tapar con un abrigo o manta, evitando que se enfríe
  • Reposo con la cabeza más baja que el corazón.
  • Posteriormente tomar vasos de agua, con un poco de sal, cada 15 minutos (4 vasos)
  • Puede tener nauseas, pero posteriormente puede ingerir líquidos.
  • Después, tomar zumos de frutas para recuperar electrolitos
  • Esperar la recuperación tras reposo
  • Si se da la postración por calor, traslado a un hospital de inmediato

Lipotimia o desmayo

Se produce por un aporte insuficiente de óxigeno en la sangre que llega al cerebro. Los síntomas son: sudor frío,desorientación y piel pálida tras un desmayo o desvanecimiento de unos segundos o pocos minutos. El tratamiento es el siguiente:

  • Tapar con un abrigo o manta, evitando que se enfríe
  • Tumbar, elevando las piernas
  • Reposo con la cabeza más baja que el corazón.

Golpe de calor, insolación o hipertermia

Mucho más grave, se produce cuando el organismo es incapaz de disipar más calordel que absorbe; por un mal funcionamiento de los centros reguladores de calor. Puede comenzar de repente, aunque lo normal es que previamente se de la llamada "postración por calor". Los síntomas son: piel enrojecida, caliente y seca sin sudor, pulso fuerte, pupilas dilatadas, difícil respiración acelerada y ruidosa, temperatura corporal muy alta, con fiebre de más de 40 ºC. El tratamiento es el siguiente:

  • Transporta a un lugar fresco, a la sombra y ventilado
  • Reposo con la cabeza elevada.
  • Humedecer el cuerpo con compresas de alcohol o agua fresca en la nuca, la cara y el pecho para reducir latemperatura lentamente (un descenso rápido de la temperatura podría ser contraproducente)
  • Darle a beber agua fresca o un poco salada
  • Traslado a un hospital de inmediato
  • Si no respira, practicar la Reanimación Cardiopulmonar

26 junio 2008

Alertas por altas temperaturas

ALERTAS Y PREDICCIONES
  • "Decretada la situación de prealerta para mañana por fuertes temperaturas", en Canarias ya ha llegado la superación de umbrales, activando el PEFMA (Plan Específico de Protección Civil y Atención de Emergencias de la Comunidad Autónoma de Canarias por riesgos de fenómenos meteorológicos adversos), derivado del PLATECA (Plan Territorial de Emergencias y Protección Civil de la Comunidad Autónoma de Canarias).
  • La alerta amarilla por Altas Temperaturas, según el plan METEOALERTA, se activa en la zona metropolina de Madrid y la zona del Corredor del Henares en cuanto se superan los umbrales de 36 grados centígrados; que se estima a partir del 27 de junio por lo que en breve se activará el PLATERCAM.
  • La AEMET (Agencia Estatal de Meteorología) y Meteored muestran las predicciones de temperatura, así como Meteoalarm muestra riesgos meteorológicos en Europa. El año 2006 fue un año extremadamente cálido en España, según un informe de AEAT. La Dirección General de Protección Civil emitió el aviso correspondiente.

RECOMENDACIONES

21 junio 2008

Un friki de 15 años

¡Vaya, vaya!. La sorpresa que me acabo de encontrar: me publicaron un truco en el MicroHobby de septiembre de 1987. Por supuesto, ahora no tengo ni la más remota idea de código máquina del Spectrum; a ver si en alguna temporada de vacaciones me pongo las pilas con esto de la retroinformática. Al menos poder comprender qué hacían esos POKES. Va a ser verdad que hace 21 años sabía más informática que ahora ;-)

20 junio 2008

iPhone

Quedada de Paintball del 14 de junio 2008

Quedada de Paintball en Bosque en el Megacampo Estratego de Collado Mediano, el 14 de Junio de 2008; 26 contra 26 con guión. Más fotos en breve. En breve, más fotos. En éstas salgo yo; protegiendo la barricada en el backend. ;-) Próxima quedada, el sábado 5 de juli0.

03 mayo 2008

Cine

Televisión

Cadenas de Televisión
Varios

Programación TV

03 febrero 2008

Vuelo

Material de estudio

Escuelas de vuelo

Siniestralidad

Simulación

13 enero 2008

El próximo coche

Tras romperse un coche seis meses después de otro, los que nos hemos podido permitir han sido:

Así que los siguientes coche en la lista cuando "casque" alguno de los dos podrían ser alguno de los siguientes:

11 enero 2008

PC última generación

Características para un nuevo PC, orientado a videojuegos:
  • Al contrario de hasta hace pocos años; ya no merece tanto la pena comprarse un ordenador "a piezas"; sino aprovechar algunas de las gangas que aparecen en el MediaMarkt, El Corte Inglés, Carrefour, PC City o Alternate.
  • Tras varios años sin actualizar el PC, mi elección en 2009 fue: Fujistu Siemens AMILO Desktop Li3740 (manual pdf) (descargas).
  • Ratones: Microsoft Sidewinder Mouse (69 €; 01-2008; Diseñado para juegos; 2000 DPI. 5 botones programables, 2 laterales y 4 pesas); Logitech G9 Gaming Mouse (3200 ppp. 5 botones, rueda y pesas)
  • Procesadores: Intel Core 2 Quad Q6600 (234 €; 01-2008). Cuádruple núcleo 2,40 Ghz. Virtualización. SpeedStep. Desactivación de ejecución. 64 bits. Comparativa.
  • Placa: Intel Desktop Board D975XBX2 (190 €; 01-2008). ATX i975X LGA775 Socket; UDMA100, Serial ATA-300 (RAID); Gigabit Ethernet. Una de las mejores, ahora que está a bajo precio es la ASUS P5N-T Deluxe (212 €; 01-2009)
  • Tarjeta de video: fraps es una aplicación para ver en tiempo real los frames por segundo, sobreescritos en pantalla. Lo ideal es optimizarlo hasta los 24 fps.
  • Memoria RAM: Recomendable DDR2 hasta que se abarate DDR3. Para aprovechar los 4 G será necesaria versión de 64-bits. Con CPU-Z se puede detectar la velocidad del FSB, lo que delimitará la velocidad máxima de la memoria en la placa.
  • Periféricos frikis: Philips amBX PC (efectos de iluminación sincronizada con leds RGB 16 millones de colores, sonido 2.1 con 160W, efectos de viento y vibración); Mindwire V5 (pequeñas descargas eléctricas estilo ForceFeedback aplicadas con parches en la piel: unas 130 libras); Decluttered (visto en Microsiervos).
  • Opción portátil: Asus G70. Una revisión del portátil para juegos más potente del momento.
  • Opciones ultraportátil: Asus Eee PC y Medion Akoya Mini.

01 enero 2008

Protección Civil

Protección Civil

Planes Territoriales de Emergencias

Formación

Voluntariado Municipal de Protección Civil de Camarma de Esteruelas

Compromisos del actual equipo de gobierno

  • Creación de una agrupación municipal de Protección Civil, dotándola de ambulancia y el equipamiento necesario para poder intervenir en cuantos ámbitos de la vida de nuestro pueblo sean precisos.
  • Creación de un cuerpo de bomberos voluntarios con base permanente en Camarma,
  • La integración de la policía local, protección civil y bomberos voluntarios en un servicio conjunto cuyo objetivo sea dar mayor y mejor seguridad al pueblo y sus vecinos.

Otras agrupaciones de Protección Civil